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好吃到哭的减脂餐

2021-06-21 本站作者 【 字体:

现在我身边越来越多的姐妹们开始注重减肥问题,身材苗条的一直在饮食方面控制身材,胖些的控制不住美食的诱惑,很难减下去。不过,最近出了很多又好吃又不易胖的减脂餐,让你在享受美食的情况下,也在无形的减肥中,接下来小编就要给你们介绍0脂低升糖,含膳食纤维的高纤荞麦面,它的做法营养又美味,减肥的姐妹们快安排上~

减脂餐

准备食材:2个鸡蛋、葱花、蒜末、小米椒、荞麦面

调味品:生抽、陈醋、老抽、耗油、白糖

减脂餐

制作方法:

1.在碗中倒入2勺生抽、1勺陈醋、半勺老抽、1勺耗油、半勺白糖,搅拌均匀

2.起锅热油,放入2个鸡蛋,煎成荷包蛋,熟后取出

3.在锅中放油,先倒入葱姜蒜爆香

4.将调好的底汁倒入,加入一碗清水

5.煮开后,下入荷包蛋和荞麦面,小火焖煮8分钟

6.煮开后开盖关火,撒些小米椒点缀出锅

原来荞麦面能把味道做的这么香,我做了之后对它赞不绝口,真的是绝绝子啊!话不多说,你们自己品,这个夏天让我们一起减肥,穿上美美的小吊带吧~

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